3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行径正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教师的教导指挥下，一同做孕产瑜伽，让孕期危殆的身体与精神一同蔓延减少。

　　“深呼吸，双手向表冉冉掀开，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的教导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入清静的瑜伽宇宙，呼气吐纳太阳诚娱乐，轻缓地蔓延我方的肢体。

　　参预行径的吴幼姐运动完后，仍意犹未尽，“未受孕前我方时时运动，因为孕早期有前兆流产的症状，向来战战兢兢呵护着，这回试验做完瑜伽运动，感到很舒坦。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?受孕多久做瑜伽合意呢?海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨透露，孕期瑜伽连接了瑜伽的样子、呼吸和冥思妙技，不光也许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各式不适，还能促使天然生产，低浸剖宫产、胎儿体重分表的危急，促使产后迅疾收复太阳诚娱乐。

　　同时，李木樨医师指挥，闇练妊妇瑜伽的最佳功夫是正在受孕3个多月到7个月时期，此时胎儿着床安靖，孕妈妈们可能凭据幼我的体质和以往的陶冶景况去选拔相宜的陶冶体例。

　　本次行径除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑生产等孕产学问，愿望更多妊妇也许借帮瑜伽润饰生永生涯，用健壮体魄和心态款待更人命的到来。

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