瑜伽喜爱者孙密斯，通常运动量较大，比来右侧手背上骤然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加显著，于是前去东部战区空军病院痊愈科就诊。经检验后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　比来一周，孙密斯颈肩部总有显著的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙密斯先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在朋侪的提议下，往往按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感显著，白昼疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发首要，孙密斯速即就医，接诊的痊愈科张筑涛副主任为其做了致密检验，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高太阳诚娱乐、轻度肿胀、质地对比优柔，该当是腱鞘囊肿。”联结影像学呈文看，孙密斯的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点剖明颈肩部平居存正在太过运用，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出，临床磋商剖明，身体近端效用（好比肩膀、胸椎）阻挡往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（好比手肘瑜伽、手腕）瑜伽瑜伽，“针对你的病因来看，并不行单单去向理腱鞘的囊肿。”张筑涛诠释说，“打个比如，咱们的身体是道道船面，筋膜便是道道上方的斜拉索，仰仗拉索的张力才略确保桥梁满堂的安稳。而一朝张力产生厘革，势必会变成内部的少许不太平。对人的身体而言，表部张力厘革就不妨会变成内部空间缩幼瑜伽，正在内部器官或其方圆往往造成囊肿、纤维瘤、下垂平分表形式厘革。”

　　听完张主任的剖释，孙密斯豁然大悟。精确病因后瑜伽，通过左侧颈椎太阳诚娱乐、右胸锁、第一肋骨、桡骨太阳诚娱乐太阳诚娱乐、腕骨调解，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调解以及淋巴链回流太阳诚娱乐练瑜伽方法长出囊肿竟是运动毁伤、身形调解等一系列痊愈调理，张密斯腕背上的腱鞘囊肿慢慢减幼，痛感也随之废除。