瑜伽（Yoga）是一个通过提拔认识，帮帮人类宽裕施展潜能的体例。瑜伽样子行使陈旧而易于控造的本领，刷新人们心理瑜伽、心绪、感情和心灵方面的材干，是一种抵达身体、精神与心灵协和联合的运动体例。古印度人更信赖人可能与天合一，他们以区其余瑜伽修炼办法融入普通生计而履行不渝：品德、忘我的行为、褂讪的脑筋太阳诚娱乐、宗教性的义务、无欲无求、冥思和宇宙的天然和成立。

　　咱们大部门人网罗许多瑜伽师长都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯正的形式行为太阳诚娱乐，不正在于你能达成怎样高难度行为，而是正在进修后能抵达身精神太平太阳诚娱乐太阳诚娱乐瑜伽，酿成一种精良的为人办事的立场和民俗。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度瑜伽，就连杂技人能做到难度形式，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心广大，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此太阳诚娱乐瑜伽不是为了炫耀是为了更懂得本身，拣选什么就会遭遇什么瑜伽。瑜伽之静是人命协和的觉知，瑜伽之动是更正运气的行为，正在动中历练材干，于静中完备本身，这才是瑜伽人命二元的行径！

　　进修瑜伽真正瑕瑜无人晓得，唯有本质自我洞悉。与其四处跟人攀比行为，不如用这份精神居心耕作本身这块壮健土地，待到绿树成荫时，你会呈现正本瑜伽是练给本身的摄生。