瑜伽形而上学的重心正在于告终身、心、灵的同一与协和，而这种理念能够通过以下几个方面融入到咱们的通常存在中：

　　1. 坚持身体姿态的正位：正在通常存在中，无论是站立太阳诚娱乐、坐着仍是躺着，都应坚持身体的正位，即坚持脊柱挺直、肩膀减少、呼吸深长等太阳诚娱乐，这不光有帮于删除身体的负责，还能坚持精良的身形。

　　2. 坚持踊跃的心态和心理：瑜伽夸大实质的和善与正念，咱们应该时间体贴自身的心态和心理转移太阳诚娱乐，通过冥思、深呼吸等措施，教育并坚持一种踊跃和和善的心态。

　　3. 坚持强壮的存在格式：瑜伽倡导强壮瑜伽、天然的存在格式太阳诚娱乐，包罗合理的饮食、充满的睡眠和适量的运动。这意味着咱们应当目标于食用别致、自然的食物，养成次序的作息民风，以及将瑜伽或其他方法的运动纳入通常存在。

　　4. 瑜伽形而上学的操纵：瑜伽形而上学指导咱们合于内正在宁静太阳诚娱乐瑜伽玄学与存在机灵：若何将瑜伽玄学使用到普通存在中、自我领受和感恩的首要性。正在通常存在中，咱们能够测验将这些规定付诸履行，譬喻通过冥思来教育内正在的重着，通过自我反思来促进自我意会，以及通过感恩来观赏存在中的夸姣事物。

　　5. 社区参加和社会负担：瑜伽形而上学还夸大社群认识和对他人的合爱。正在通常存在中，咱们能够通过参加志向者行动、援救慈善工作等格式瑜伽，来履行瑜伽的社会负担感。

　　综上所述，瑜伽形而上学为咱们供应了丰厚的领导，以帮帮咱们过上更强壮、更协和的存在。通过将这些规定融入通常存在的各个方面太阳诚娱乐，咱们不光或许提拔部分的身心强壮，还或许为社会带来正面的影响。