阿育吠陀Ayurveda是闭于性命打点的科学，根源于公元前5000多年的印度，是人们长弘远天然中修行所体会出的聪慧，继续散布行使至今。

　　阿育吠陀Ayurveda（Ayur代表性命，Veda代表学问）太阳诚娱乐，勾结饮食、药理、情绪、推拿疗法、音声疗法等太阳诚娱乐，去帮帮每一位特有体质的个人取得身心平均。

　　查卡拉说过：“进修阿育吠陀是永无终点的，应当陆续地进入此中太阳诚娱乐，正在试验中滋长。”

　　《瑜伽经》的作家帕坦伽利说过：“要进修瑜伽，务必先相识阿育吠陀。阿育吠陀的尽头也是瑜伽的出发点。”当咱们足够的相识我方，把身体打算好了太阳诚娱乐，再踏上瑜伽之旅。

　　瑜珈源于古印度，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为相同、勾结或协调。是古印度六大玄学门户中的一系，是搜索梵我合一的旨趣与技巧。而摩登人所称的瑜珈则要紧是一系列的修身养心技巧。

　　冥念（meditation）是一种转变认识的阵势，它通过取得深度的清静状况而巩固自我学问和优异状况瑜伽。 便是中断知性和理性的大脑皮质用意，而使自律神经展示矫捷状况。简易的说便是中断认识对表的完全行径，而抵达忘我之境的一种精神自律行动。

　　跟着社会的兴盛，食品越来越充足太阳诚娱乐。吃什么？怎样吃？怎样有聪慧地吃？科学的饮食计划，成为当下最紧要的强壮事项。阿育吠陀理念是人体的发育与衰老 及人各因素的微轮回都和咱们吃的食品相闭，以是阿育吠陀食经的目标是以依据我方的身体性子摄取适合我方的自然食品支柱身心强壮，通过调整饮食而化解所遭遇的强壮题目瑜伽。

　　以海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶为例，分享阿育吠陀饮食聪慧：

　　1， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶拣选食材均为自然草本植物。零糖零脂零卡无增加。

　　海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶食材产地为斯里兰卡，环球独一国度官宣杜绝进口农药和化肥、兴盛有机农业的国家。由于从没有检出过农药残留和重金属超标，锡兰红茶也被全国卫生结构评为“最清洁的茶”。

　　2， 海盖亚（Hygeia）系列产物中紧要用料为斯里兰卡药网状五层龙(Kothala Himbutu)，也叫“考特拉”，可以禁止和转化体内糖分的招揽，激活肝脏和大肠的功效，举动斯里兰卡古板医学Ayurveda“性命吠陀医学”中纪录，考特拉茶举动一种提防和控糖的民间疗法依然有几千年的史册太阳诚娱乐瑜珈 冥念 海盖亚（Hygeia）——体验陈旧的阿育吠陀聪明。

　　3， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶主色调为蒂芙尼蓝和爱马仕橙，蒂芙尼蓝能正在人们心中唤起了浪漫和甜蜜的联络，爱马仕经典橙色则不光代表了潮水和时尚，也代表着敷裕的生机，能让我方的内正在添补和暖与能量。二种挥霍品的经典颜色混搭，恰是行使了阿育吠陀视觉感情疗愈理念。

　　4， 阿育吠陀饮食创议依据片面的体质类型来采用符合的食材，海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶直接冲泡有抗糖断脂、焕肤养颜、去油解腻的效率，并且还能片面依据我方的体质，DIY做出相符我方口感和体质类型的“仙人饮料”，能够是加奶造形成英式奶茶瑜伽，加咖啡当提神下昼茶，或者加上丁香、肉桂冲泡一杯印度吠陀韵味茶。

　　5， 海盖亚（Hygeia）拣选了斯里兰卡最优茶区的高品德乌沃锡兰红茶， 以独立袋袋沏茶的阵势面市，一是简单饮用者平素率领，二是袋沏茶出汤赶疾，能让草本植物的有用养分因素疾速浸出且不铺张，让五层龙等珍重因素做到食尽其材，为人体所用。

　　6， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶系列产物均以礼物阵势包装，给商品付与了社交属性，送礼便是送强壮，正在阿育吠陀的饮食理念中，正在从食品中取得身体强壮后，再正在社会来往行径中进一步博得精神自正在太阳诚娱乐！

　　总之，迂腐的阿育吠陀聪慧最高境地是让人们从头开启辩证思想的才华，不会分离您逐日的存在场景，囊括吃喝拉撒睡。

　　2023年6月21日“国际瑜伽日”，莫迪与三万名印度公多齐聚北部都市昌迪加尔，正在晨曦中一同练瑜伽纪念这一节日。莫迪期望人们可以把瑜伽当成是存在的一个别。他以为瑜伽不分贫高贵贱，任何人都能够闇练；人们不必要花一分钱，就能够获得强壮。

　　莫迪体现，瑜伽、冥念已取得全国性认同，更加看待那些念要减轻压力、强壮存在的人。要是阿育吠陀饮食文明能举动一种强壮存在体例精确地涌现给全国，也将同瑜伽瑜伽、冥念相同被全国回收!

　　阿育吠陀Ayurveda是闭于性命打点的科学，根源于公元前5000多年的印