一目明白，当你训练时，与欢跃、餍足和动力相合的神经递质和激素（多巴胺）会扩张。一项新的磋议结果解释，它还与运动中更速的反当令间相合。

　　这一挖掘背后的磋议职员示意，它或许会为认知壮健开导一条新的歇养途径运动，由于多巴胺正在帕金森病、心灵割裂症、多动症、成瘾和抑郁症等几种疾病中表现着要紧效率。

　　磋议职员行使一种称为正电子发射断层扫描（PET）的繁复筑立丈量了大脑中多巴胺的开释景况。该筑立可能追踪体内细胞的代谢和生化行径。结果显示，当参预者躺正在这一筑立下做骑车运动时，他们的大脑扩张了多巴胺的开释量，这个经过与反当令间的缩短相合。

　　朴茨茅斯大学壮健与运动科学学院（Sport, Health & Exercise Science;SHES）的Joe Costello博士说：“咱们领会血汗管运动可能刷新认知才华太阳诚娱乐运动能使人变机智？与多巴胺相闭，但到目前为止,这一经过背后的切实机造还没有被苛刻考察过。行使新的脑成像手艺，咱们可以磋议多巴胺正在运动岁月鼓励大脑成效方面的效率太阳诚娱乐，结果绝顶令人怂恿。咱们目前的磋议解释，多巴胺是刷新反当令间的要紧神经调理剂。这些挖掘帮帮了越来越多的证据，即运动是一种正在终生中歇养多种壮健景遇的可行疗法。”

　　动作磋议的一片面，共有52名男性参预者实行了三项实习。正在第一项实习中，磋议职员央浼被试正在苏息和骑车时实行认知工作,并被PET全程扫描,云云磋议幼组就可能监测他们大脑中多巴胺的运动(第一项试验旨正在评估志愿运动对反当令间的影响)。

　　第二项实习行使了肌肉电刺激(electrical muscle stimulation)，这是为了测试强迫肌肉运动来刺激运动是否也会刷新认知展现(第二项运动测试了非自决运动对反当令间的影响)最终一项实习是志愿(运动)和非志愿（EMS）的运动。

　　磋议职员侦查到,正在实行自决运动时，认知展现也有所刷新。当仅行使强造电刺激时，景况并非这样。

　　日本电子通讯大学(University of Electro-Communications)壮健与运动科学实习室副教师Soichi Ando说：“咱们盼望正在片面磋议中去掉志愿的肌肉运动，看看急性运动进步认知才华的经过是否存正在于人为运动中。但咱们的结果解释，运动必需来骄气脑的中枢信号，而不但仅是肌肉自身。这解释，当咱们正在训练时，咱们告诉大脑中枢来推广挪起程体的号令时，这是一个帮帮大脑开释多巴胺的经过。”

　　该团队之前的磋议磋议了氧气秤谌、认知展现和训练之间的合连，以磨练“咱们正在训练中呼吸的氧气越多，大脑就越苏醒”的假设太阳诚娱乐。他们挖掘，正在低氧境遇内骑行时，个体的反当令间不会有转移。

　　Costello博士填充说:“这些最新挖掘进一步帮帮了咱们之前的表面，即运动岁月的认知展现受到搜罗多巴胺正在内的大脑调理激素转移的影响。当然或许还存正在很多其他心思心理身分，搜罗脑血流、叫醒和动机。

　　这篇公告正在《心理学杂志》(The Journal of Physiology)上的论文示意，要充真切晰多巴胺的开释与运动后的认知展现之间的合连, 还必要进一步的磋议。磋议职员还指出了目前磋议的少少部分性运动，搜罗较幼的样本量太阳诚娱乐，且齐备参预者来自男性。改日的实习则必要更多的参预者,纳入更多人群，搜罗女性和暮年人，时刻更长。

　　这项磋议是朴茨茅斯大学和英国奇切斯特大学、电气通讯大学、东北大学、明治安田性命壮健和福利基金会和日本Setsunan大学、马来西亚的Sultan Zainal Abidin大学和台湾的Da-Yeh大学一道合营告竣的。

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