支气管哮喘是儿童时候最常见的慢性呼吸编造疾病。许多人以为太阳诚娱乐，孩子得了哮喘，最好不运动或者少运动。但研商展现，次序运动带来的收益雄伟于危机。次序运动可能普及哮喘患者的运动耐受才具，改革呼吸性能，省略急性症状的产生次数，显明普及生计质料。

　　“支柱平常行为水准”是哮喘的长久榜样拘束倾向之一运动，对哮喘儿童身心康健和成长发育有益。

　　许多家长带孩子就诊时会提出这个题目。原本，哮喘获得局限和个别局限的患儿，是可能出席运动的。

　　《环球哮喘防治创议（GINA）》指出，次序的中等强度以上的运动对康健有益，可辅帮普及哮喘局限水准，减轻夜间哮喘发生症状，普及有氧耐力运动，普及生计质料，低浸运动后哮喘发生的危机；到场团体运动能普及社交才具，促使心绪康健。相反，运动亏空可推广哮喘局限不良的危机，久坐也对哮喘局限有负面影响。

　　临床医师和运动专家以运动处方的方法举行科学、次序的运动指引，看待哮喘儿童的运动和平尤为首要。

　　纯洁的哮喘运动处方重要网罗：运动频率（每周运动多少次）、运动强度（负荷水准）、运动形式（运动类型）、运动期间（每次和每周运动的期间）。

　　倡议哮喘儿童每周运动3～5天，运动强度为中等强度，运动期间慢慢推广至每天30～40分钟，运动形式可拔取全身大肌肉群组到场的有氧运动，如步行、跑步、骑车太阳诚娱乐、游水等。

　　分别春秋儿童的运动方法有所区别。哮喘局限优越的学龄前儿童，应以多样化的方法到场运动，如匍匐、步行、骑行、做游戏等，并可酌情出席如游水太阳诚娱乐哮喘童子能运动吗？大师：分歧年齿的童子有所区别、篮球太阳诚娱乐、体操等专项运动。

　　哮喘儿童应遵循自己的过敏原处境，正在分别季候拔取适宜的运动境况。如花粉过敏的患儿，应正在年龄季避免除植物园等花粉浓度高的区域；尘螨和霉菌致敏的患儿，应避免正在过分湿润、霉菌孳生且透风不良的密闭空间运动。

　　拔取适宜的境况温度和湿度。哮喘患儿正在干燥、严寒的境况中运动，容易诱发哮喘，举荐适宜温度18℃～25℃，湿度40%～70%。运动时，勿接触刺激性气息和有毒无益气体。室表气氛质料欠佳时，妥善省略室表运动。

　　正在举行正式陶冶前，患儿必要举行5～10分钟的热身运动。热身运动以多样化的低、中等强度运动为宜，如妥善的闭节行为和韧带拉伸。

　　哮喘个别局限的患儿，应拔取温存潮湿的境况、目标体力输出赓续期间短（＜5分钟）、呼吸负荷不重的中低强度运动，如步行（速率≤5千米/幼时）等。

　　不倡议哮喘未局限和急性发生期的孩子举行运动，因其容易正在运动中发生哮喘运动，以至诱发哮喘急性发生运动。倡议孩子最初回收榜样的哮喘医疗，当心暂停，待哮喘局限起码两周后，再酌情发展运动。